Rozrywka stanowi nieodłączną sferę życia człowieka. Bez chwili wypoczynku nie dałoby się funkcjonować. Umysł ludzki jest niezdolny do ciągłej pracy, szybko się męczy, łatwo eksploatuje i potrzebuje się zrelaksować. Nie tylko umysł, ale i mięśnie człowieka nie są ze stali. Osoby które pracują fizycznie są narażone na choroby stawów czy mięśni, dlatego muszą dać ciału wypocząć. Ale czy tylko ciężka praca męczy? Wyjście do sklepu na drugi koniec miasta również jest męczące i wymaga poleżenia w łóżku po powrocie. Jak relaksują się ludzie? Różnorako. Jedni grają w gry komputerowe, inni oglądają filmy, jeszcze inni idą na spacer lub popływać, a dla jeszcze innej grupy najlepszym wyjściem jest położenie się spać. Trudno powiedzieć jaka forma wypoczynku jest najlepsza. Różni lekarze czy terapeuci wskazują, że taka, czy inna forma spędzania wolnego czasu jest najlepsza dla organizmu. Prawda jest jednak taka, że to w jaki sposób się relaksujemy i odpoczywamy jest w największym stopniu kwestią prywatnych upodobań.
