Featured Image

Kwietniowy przegląd czytelniczy

    Anita Bean – Żywienie w sporcie Po co ci trener personalny skoro masz książkę „żywienie w sporcie” ! No dobrze może to zbyt mocno powiedziane lecz jest to inwestycja w 100% zwrotna. Ilość wiedzy jaką wyniesiecie jest ogromna ale świetne dobrane treści w odpowiednich rozdziałach, napisane bardzo przystępnym językiem utrwalą się nawet laikowi… Read more »

Featured Image

Biohacking w codzienny życiu ?

There are other ways you can more holistically hack your biology by using technology to measure, improve and optimize important parts of your lifestyle like diet, exercise, sleep and your stress levels. Biohacking to z definicji praktyka łączenia biologii z etyką hakerską, choć również tak samo tyczy się to kierowaniem naszej biologii za pomocą technik… Read more »

Featured Image

bulletproof coffee – kuloodporna kawa

    Rozkochała w sobie miliony, poczynając od biegaczy a kończąc na osobach odczuwających stres. Nazywają ją kuloodporną kawą, zresztą nie bezpodstawnie. Pijąc ją można by rzec „tłuszcz z rana jak śmietana!” bo ów kawa jest dość niezwykłą. Mianowicie zawiera w sobie masło 😉 O tym jednak napisze więcej w kolejnym poście także stay tuned… Read more »

Featured Image

Królowa jest tylko jedna :) MuFFinka

Dziś Światowy Dzień Muffinka. I właśnie dziś  zapraszamy na biszkoptowe muffiny ANNATO   Muffinki to bardzo popularne wypieki przede wszystkim w krajach anglosaskich, choć od jakiegoś czasu w Polsce też zyskują popularność. Muffinki to rodzaj ciasta wypiekanego w małych porcjach. Nazwa muffin pochodzi od „muffe” lub „moufflet”. „Muffe” to rodzaj ciasta z Niemiec a „moufflet” to francuskie słowo oznaczające miękki chleb. Zazwyczaj… Read more »

Featured Image

Marcowy, “królewski” przegląd czytelniczy

Nadchodzi wiosna a wraz z nią nowe życie 🙂 Aż che się rzucić wszystko i tak po prostu ruszyć na spacer. A jeśli spacer to niewątpienie dobre towarzystwo i przyjazna pogoda to niezastąpione elementy udanej eskapady. Z tej okazji warto również przysiąść od czasu do czasu w parkowej alejce i poczytać. Można na każdej napotkanej… Read more »