Featured Image

SUPERFOOD SERIES 4 : Amarantus – roślina XXI wieku

  Jest jedną z najstarszych roślin uprawnych, mimo dużej zawartości błonnika jego ziarna  są lekkostrawne i zawiera wiele cennych składników mineralnych.. przed wami Szarłat wyniosły czy też potoczne nazywany amarantusem :). Ze względu na skład chemiczny, wartość odżywczą oraz perspektywę rozwoju i wykorzystanie tej rośliny, eksperci ds. żywności FAO określają szarłat jako roślinę XXI wieku…. Read more »

Featured Image

Październikowy przegląd czytelniczy :)

Nastała jesień 🙂 Czy chcemy, czy nie chcemy coraz częściej sięgamy po gorącą herbatę lub gorący sok jeżynowy, ciepłe skarpety i ….albo oglądamy telewizję, buszujemy w internecie, albo jak my z Anią sięgamy po książkę. Dziś o tym co możemy poczytać w coraz dłuższe jesienne wieczory. Wybrałam, przeczytałam i dzielę się z Wami opinią na… Read more »

Featured Image

Superfood series 3: Awokado-Tłusty maślany owoc

    Po raz kolejny czas na kolejnego członka klubu SUPEFOODS ! Dziś padło na awokado 🙂 Jak mówi sam tytuł awokado to owoc o dużej zawartości tłuszczu. Jest zresztą  najbardziej kalorycznym owocem. Można nim np. smarować  kromkę chleba. Będzie smaczne ale i zdrowe bo kwasy tłuszczowe obecne w awokado chronią serce. Dobre awokado można… Read more »

Featured Image

Do czego są potrzebne marzenia ?

Marzenia napędzają do działania- to fakt, ale czy są potrzebne do życia ? Do czego potrzebne jest “bujanie w obłokach”? Otóż moi drodzy, marzenia są potrzebne do szczęścia 🙂 Tak po prostu 🙂 Marząc wizualizujemy, nawet najbardziej abstrakcyjny cel i albo go realizujemy albo …no właśnie, odkładamy na później 🙁 Nigdy nie rezygnujmy z marzeń tylko dlatego,… Read more »

Featured Image

Superfood Series 2 : Młody zielony jęczmień – zastosowanie i właściwości

  Nieodłączny składnik diety gwiazd, bardzo popularny i wychwalany,  kolejny produkt z grupy SUPERFOODS… przed wami MŁODY  ZIELONY JĘCZMIEŃ. Dlaczego jest tak lubiany ? Po pierwsze zalicza się do „zielonej żywności”, mówi się, że przyspiesza spalanie zbędnego tłuszczu ( choć do tego podchodziłabym z dystansem bo pamiętajcie to nie zastąpi diety i ćwiczeń 😉 )… Read more »